579:-
Uppskattad leveranstid 5-9 arbetsdagar
Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249:-
STYRKA FÖR UNGA
Del C: Träningsprogram och tester anpassade till utvecklingsstadier
- 40 träningspass för att lära in rätt lyftteknik
- Isometrisk (statisk) träning för unga
- Cirkelträning och fyspass för olika åldrar/utvecklingsstadier- Pass för smidighet, explosivitet, styrka, snabbhet och rörlighet
- 25 tester för ungas styrka
Författaren Inge Johansson är rådgivare inom en mängd idrotter och har gedigen erfarenhet av elit- och ungdomsidrott.
Boken Styrka för unga med alla delar A, B och C finns också att köpa.
Mer information om boken "Styrka för unga" finns på förlagets hemsida disaforlag.se.
Del C: Träningsprogram och tester anpassade till utvecklingsstadier
- 40 träningspass för att lära in rätt lyftteknik
- Isometrisk (statisk) träning för unga
- Cirkelträning och fyspass för olika åldrar/utvecklingsstadier- Pass för smidighet, explosivitet, styrka, snabbhet och rörlighet
- 25 tester för ungas styrka
Författaren Inge Johansson är rådgivare inom en mängd idrotter och har gedigen erfarenhet av elit- och ungdomsidrott.
Boken Styrka för unga med alla delar A, B och C finns också att köpa.
Mer information om boken "Styrka för unga" finns på förlagets hemsida disaforlag.se.
- Format: Häftad
- ISBN: 9789198692525
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 180
- Utgivningsdatum: 2021-03-24
- Förlag: Disa förlag