bokomslag Sitta stilla som en groda : mindfulness för barn 5-12 år (och deras föräldrar)
Familj

Sitta stilla som en groda : mindfulness för barn 5-12 år (och deras föräldrar)

Eline Snel

Häftad

249:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 99:- för medlemmar.

  • 112 sidor
  • 2016

Precis som vi vuxna, är dagens barn översköljda av intryck och har fullt upp nästan jämt. Det gör dem trötta, oroliga, stressade och rastlösa. När barn gör för mycket och »är« för lite får de svårt att hitta sin egen pausknapp.


Med hjälp av mindfulness, medveten närvaro, lär sig barn att pausa ett ögonblick, att hämta andan och känna efter vad de behöver här och nu. De enkla mindfulness- och meditationsövningarna i Sitta stilla som en groda hjälper barnen att hitta ro, slappna av, öka sin koncentration, somna lättare, hantera svåra känslor, och bli mer tålmodiga och närvarande.


Boken är skriven för föräldrar som vill handleda sina barn. Till boken hör ett ljudspår med inlästa övningar som barnet kan lyssna på.


Förordet är skrivet av Jon Kabat-Zinn, en av förgrundsgestalterna inom mindfulness och professor emeritus i medicin vid University of Massachusetts Medical School, USA.

  • Orginaltitel: Stilzitten als een kikker
  • Författare: Eline Snel
  • Illustratör: Marc Boutavant
  • Format: Häftad
  • Upplaga: 1
  • ISBN: 9789127817913
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 112
  • Utgivningsdatum: 2016-12-01
  • Översättare: Bitte Wallin
  • Förlag: Natur & Kultur Akademisk

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: