bokomslag Shinrin-Yoku : bli friskare & lyckligare med natur- & skogsterapi
Kropp & själ

Shinrin-Yoku : bli friskare & lyckligare med natur- & skogsterapi

Qing Li

Kartonnage

249:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-4 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 99:- för medlemmar.

  • 319 sidor
  • 2018

Hur kan mer tid i skogen hjälpa dig till god hälsa och lycka?

SHINRIN-YOKU är den japanska termen för trädens hälsobringande effekter. Genom att tillbringa mer tid i skogen kan du finna en väg till inre frid. I Japan har Shinrin-yoku varit etablerat sedan länge och metodens positiva inverkan på hälsan vare sig det handlar om en stilla skogspromenad, en kortare stund i parken eller om att försiktigt tassa barfota över gräset har blivit erkänd världen över.

I den här boken visar Dr Qing Li hur du genom att tillbringa mer tid i naturen och bland träd kan sänka blodtryck och stressnivåer, och även förbättra ditt immunförsvar och öka din livslust.

Shinrin-yoku: Bli friskare & lyckligare med natur- & skogsterapi erbjuder såväl fascinerande fakta om trädens läkande egenskaper som konkreta övningar för dig som känner att livet rusar för snabbt. En karta till den ostörda plats som allt för många av oss förlorat vägen till.

Dr Qing Li är docent vid Nippon Medical School i Tokyo och en av världens ledande experter på natur- och skogsterapi. Han är även generalsekreterare för The International Society of Nature & Forest Medicine, samt en av ledarna för Japanska natur- & skogsterapi-sällskapet.

  • Originaltitel: Shinrin-Yoku: The Art & Science of Forest Bathing
  • Författare: Qing Li
  • Formgivare: Lars Sundh
  • Format: Kartonnage
  • Upplaga: 1
  • ISBN: 9789188681973
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 319
  • Utgivningsdatum: 2018-09-19
  • Översättare: Sabina Söderlund
  • Förlag: Mima Förlag

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: