Kropp & själ

Reload : så blir du återhämtningssmart

Henrik Fexeus Catharina Enblad

Pocket

95:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-4 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 149:-

  • 226 sidor
  • 2020

Andra format:

Den första praktiska handboken om återhämtning!

Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. ”Reload” är en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv. Du lär dig hantera den hektiska vardagen utan att brytas ner av hälsofarlig stress. Istället kan du forma ett roligare liv där du dessutom orkar ännu mer. Genom att hitta din personliga återhämtningstyp förstår du hur du fysiskt och mentalt kan ladda dina batterier – utan att skära ner på sådant du tycker är roligt.

  • Författare: Henrik Fexeus, Catharina Enblad
  • Formgivare: Anna Ågren
  • Format: Pocket
  • ISBN: 9789137156644
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 226
  • Utgivningsdatum: 2020-07-07
  • Förlag: Bokförlaget Forum