Kommande
bokomslag Reload : så blir du återhämtningssmart
Psykologi & pedagogik

Reload : så blir du återhämtningssmart

Henrik Fexeus Catharina Enblad Nordlund

Kartonnage

249:-
  • 291 sidor
  • 2019

Den första praktiska handboken om återhämtning!Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. ”Reload” är en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv. Du lär dig hantera den hektiska vardagen utan att brytas ner av hälsofarlig stress. Istället kan du forma ett roligare liv där du dessutom orkar ännu mer. Genom att hitta din personliga återhämtningstyp förstår du hur du fysiskt och mentalt kan ladda dina batterier – utan att skära ner på sådant du tycker är roligt.

  • Originaltitel: Reload
  • Författare: Henrik Fexeus, Catharina Enblad Nordlund
  • Formgivare: Anna Ågren
  • Format: Kartonnage
  • ISBN: 9789137154053
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 291
  • Utgivningsdatum: 2019-08-21
  • Förlag: Bokförlaget Forum