bokomslag Pulsträning
Familj

Pulsträning

Mikael Mattson Filip Larsen

Spiral

239:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 2-6 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 149:- för medlemmar.

  • 96 sidor
  • 2011
Med pulsträning kan du träna smartare, utifrån din egen nivå och utifrån dina personliga mål. Med pulsen som coach blir din träning mer varierad, effektivare och du får en positiv utveckling av din kondition. Pulsen hjälper dig att träna på rätt nivå på de enskilda träningspassen eftersom du tränar utifrån din egen förmåga och kan användas vid all form av konditionsträning.

I häftet Pulsträning lär du dig hur hjärtat fungerar, vilket fantastiskt verktyg pulsen är och hur du genom att använda olika belastningar och pulszoner kan uppnå olika effekter av din träning. Du får också förslag på olika tester som både hjälper dig att träna effektivare och skapar motivation.
  • Författare: Mikael Mattson, Filip Larsen
  • Format: Spiral
  • ISBN: 9789186323332
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 96
  • Utgivningsdatum: 2011-12-01
  • Förlag: SISU Idrottsböcker