bokomslag Paus : yoga, vila, meditation
Kropp & själ

Paus : yoga, vila, meditation

Karin Björkegren Jones

Inbunden

249:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 99:- för medlemmar.

  • 122 sidor
  • 2018

Kanske känner du att ditt liv snurrar på för fort? Att det innehåller för mycket stress och oro? Här får du hjälp med att skapa och ta vara på pauserna i vardagen.Att ta en paus handlar om att hitta livets mellanrum. De där skarvarna mellan aktiviteter eller stunden mellan en in- och utandning. Ögonblick när allt är stilla. När du hämtar kraft.Vi kan alla behöva stanna upp ibland och njuta av de små sakerna i livet. För det är dessa öar av återhämtning som gör hela skillnaden. Morgonens yogastund i sängen, rasterna på jobbet som tar bort ömhet i rygg och nacke. Tuppluren eller meditationen. Så att du kan varva ner, komma till ro och sedan sova gott på natten.

  • Författare: Karin Björkegren Jones
  • Formgivare: Moa Edlund
  • Format: Inbunden
  • ISBN: 9789155266035
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 122
  • Utgivningsdatum: 2018-12-27
  • Förlag: Bokförlaget Semic