bokomslag Paolos yoga
Kropp & själ

Paolos yoga

Paolo Roberto

Kartonnage

249:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-4 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 99:- för medlemmar.

  • 85 sidor
  • 2016

Yoga utan andning är bara stretching



I Paolos yogaavmystifierar Paolo Roberto yoga som träningsform, och poängterar att vi alla har olika ingångar till den.

Oavsett om du tränar yoga för att bota en ond och stel rygg, vill bli stark och smidig eller har behov av att lugna tankarna och andningen så funkar det. Det handlar inte om att kunna nudda dina tår, utan om vad du kan lära dig på vägen ner till tårna.

På sitt karakteristiska sätt delar Paolo med sig av sin yoga. Det handlar inte om rökelse, sanskrit och mantran, utan om vikten av andning, fokus, kroppskännedom och tålamod. Genom att förstå och kunna kontrollera din andning i övningarna kommer du att uppleva de positiva effekterna av djup stretching, och då kommer även styrkan, smidigheten och lugnet.

Paolos yoga öppnar en dörr för dig som aldrig provat yoga och kanske en annan för dig som redan är utövare.
Välj ur övningsbanken med allt från barnets position till handstående, och träna i din egen takt, eller från de sammansatta yogapassen för olika behov, som grundpasset, TV-passet och Pick me up.



  • Författare: Paolo Roberto
  • Format: Kartonnage
  • ISBN: 9789173630955
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 85
  • Utgivningsdatum: 2016-12-27
  • Förlag: Fitnessförlaget

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: