bokomslag Morgondagboken : rensa dina tankar och få klarhet inför dagen
Kropp & själ

Morgondagboken : rensa dina tankar och få klarhet inför dagen

Sanna Sporrong

Inbunden

149:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar.

  • 208 sidor
  • 2020
Rensa dina tankar och få klarhet inför dagen.

Att skriva morgondagbok är en enkel och kraftfull metod för att få mental klarhet och överblick över dina känslor. Avsätt en stund varje morgon för att hälla över dina tankar på papper. Skriv två sidor utan vare sig krav på innehåll eller språk. Syftet är att tömma huvudet på tankar och börja dagen på ett positivt sätt.

En morgondagbok kan hjälpa dig att acceptera hur du faktiskt känner dig och minska ångestkänslor genom att föra fram dem i ljuset. På morgonen är din hjärna som mest öppen för kreativitet och som mest tillgänglig för insikter. Att skapa en morgonrutin kan förändra ditt liv och hjälper dig att uppnå dina mål och drömmar.
  • Författare: Sanna Sporrong
  • Illustratör: Sanna Sporrong
  • Format: Inbunden
  • ISBN: 9789177839538
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 208
  • Utgivningsdatum: 2020-03-05
  • Förlag: Tukan förlag