Ny
bokomslag Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet
Kropp & själ

Leva livet : hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet

Mai-Lis Hellénius Tommy Cederholm Harry Flam

Inbunden

229:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Just nu - fri frakt för medlemmar

  • 220 sidor
  • 2020
Den här boken innehåller allt du behöver för att du ska kunna njuta av livet – hela livet! Boken vänder sig framförallt till dig som är 55+ och den är skriven av två ledande forskare – professorerna Mai-Lis Hellénius och Tommy Cederholm – som båda ägnat decennier åt att studera välmående och hälsa.

Vad är bra mat? Vilka behov har vi i olika åldrar? Hur mycket behöver vi egentligen träna? Svaren på dessa frågor varvas med praktiska tips, många recept och effektiva fysiska övningar. Du får också tips på hur du kan motverka stress, koppla av och sova gott på nätterna.
  • Författare: Mai-Lis Hellénius, Tommy Cederholm, Harry Flam
  • Format: Inbunden
  • ISBN: 9789179852542
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 220
  • Utgivningsdatum: 2020-08-26
  • Förlag: Tukan förlag