Välj butik

Visa alla butiker

    Lean in 15 : maxa dina resultat med mat och träning på 15 minuter

    Lean in 15 : maxa dina resultat med mat och träning på 15 minuter

    Joe Wicks

    249:-
    • Kartonnage
    • 220 sidor
    • 2016
    Ät mer. Träna mindre. Och gå ner i vikt!

    Hälso- och träningsexperten Joe »The Body Coach« Wicks har med sin bok Lean in 15toppat försäljningslistorna i England. Nu kommer succéboken på svenska.
    Hans mission är att en gång för alla rädda människor från dietträsket. Lean in 15är i första hand en kokbok med 100 goda och näringsriktiga recept som går att laga på 15 minuter. Mer tid än så behöver du inte lägga på matlagning för att må bättre.Det är mat som smakar gott och håller dig mätt och nöjd, inte en kaloriberäknande strikt diet som är svår att hålla. Grunden är lågkolhydratrecept (bra kött och mycket grönsaker), men efter ett effektivt träningspass, när din kropp behöver mer energi, äter du mer kolhydrater.Förutom 100 recept på god och näringsriktig mat som går snabbt att laga innehåller boken ett kortare kapitel om högintensiv intervallträning med effektiva övningar som kan utföras i hemmet på ett enkelt sätt. Inga konstigheter, det handlar bara om att hitta en träningskvart fem dagar i veckan.Lean in 15 ger dig förutsättningarna för att du verkligen ska kunna ta klivet mot ett mer hållbart och hälsosamt liv.



    Finns boken i butiken?

    Välj butik för att se lagerstatus och eventuellt reservera boken.

    Ingen butik vald

    Välj butik
    206282

    Ja, finns i vald butik

    Fåtal kvar i vald butik

    Finns ej i vald butik Välj en annan butik eller kontakta oss.

    Tillfälligt slut i vald butik Välj en annan butik eller kontakta oss.

    Beställ i butik Den här boken är en beställningsvara. Välkommen till din butik så hjälper vi dig.

    Ej beställningsbar

    Lagerstatus saknas

    Köp i e-handel

    Hos dig inom 1-4 arbetsdagar

    Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

    • Författare: Joe Wicks
    • Formgivare: Renée Lundvall
    • Format: Kartonnage
    • ISBN: 9789174246032
    • Språk: Svenska
    • Antal sidor: 220
    • Utgivningsdatum: 2016-08-09
    • Översättare: Anna Olsson
    • Förlag: Bonnier Fakta

    för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

    Idag