bokomslag Kom i form med pilates
Sport & fritid

Kom i form med pilates

Birgitte Nymann Lotte Paarup

Inbunden

259:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-4 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 99:- för medlemmar.

  • 118 sidor
  • 2007



Mångas dröm är att hitta en träningsform som är billig, enkel, rolig och effektiv. Pilates är just det och också träning som passar alla, oavsett ålder eller form. Kom i form med pilates är perfekt för nybörjaren, men här finns också något för de mer erfarna.
Boken innehåller tydliga övningar, beskriver hur kroppens muskler fungerar och ger bra tips på stretching. Övningarna presenteras med en mängd steg-för-steg-foton med instruktiva bildtexter.

Pilates utvecklades under 20- och 30-talen och har länge varit populärt bland dansare. Idag upptäcker fler och fler denna effektiva träningsform som inte kräver någon specialutrustning och där fokus ligger på att bygga upp de små och viktiga musklerna i rygg och mage.



  • Orginaltitel: Pilates
  • Författare: Birgitte Nymann, Lotte Paarup
  • Formgivare: Johan Carpner
  • Format: Inbunden
  • ISBN: 9789146214656
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 118
  • Utgivningsdatum: 2007-01-25
  • Översättare: Sabina Söderlund
  • Förlag: Wahlström & Widstrand

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: