bokomslag Kom i form med balansboll
Sport & fritid

Kom i form med balansboll

Birgitte Nymann Lotte Paarup

Inbunden

189:-

Boken är slut online

  • 121 sidor
  • 2007



Mångas dröm är att hitta en träningsform som är billig, enkel, rolig och effektiv. Balansboll är just det och också träning som passar alla, oavsett ålder eller form. Kom i form med balansboll är perfekt för nybörjaren, men här finns också något för de mer erfarna.

Boken innehåller tydliga övningar, beskriver hur kroppens muskler fungerar och ger bra tips på stretching. Övningarna presenteras med en mängd steg-för-steg-foton med instruktiva bildtexter.

Hemligheten bakom träning med balansboll är att man på ett skonsamt sätt bygger upp de viktiga musklerna i mage och rygg så att kroppen blir stark, stabil och håller länge. Det enda man behöver är en boll, införskaffad i träningsaffären.



  • Orginaltitel: Traening med bold
  • Författare: Birgitte Nymann, Lotte Paarup
  • Formgivare: Johan Carpner
  • Format: Inbunden
  • ISBN: 9789146214663
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 121
  • Utgivningsdatum: 2007-01-25
  • Översättare: Monica Andersson
  • Förlag: Wahlström & Widstrand

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: