bokomslag KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem

KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem

Maria Farm

Häftad

259:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 3-7 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 99:- för medlemmar.

  • 222 sidor
  • 2012




Önskar du att du kunde hantera konflikter bättre, sluta ta på dig så stort ansvar, ha lättare för att uttrycka det du vill och inte ständigt jämföra dig med andra?

I KBT-akuten (2008) får du konkreta råd som utgår från kognitiv beteendeterapi. Du kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Och du kommer säkert att känna igen dig i någon av de personliga berättelserna. Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation, bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.

Det här är en print-on-demand-utgåva. Läs mer på www.bonnierfakta.se/pod





  • Författare: Maria Farm
  • Format: Häftad
  • ISBN: 9789174249255
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 222
  • Utgivningsdatum: 2012-06-29
  • Förlag: Bonnier Fakta