bokomslag Hjärtvänlig mat : livsstilsboken som skyddar ditt hjärta
Kropp & själ

Hjärtvänlig mat : livsstilsboken som skyddar ditt hjärta

Gun-Marie Nachtnebel Annika Tidehorn

Inbunden

289:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 99:- för medlemmar.

  • 153 sidor
  • 2016
I dag vet vi förhållandevis mycket om hur hjärtat fungerar och vad vi kan göra för att förbättra vår hälsa. Ändå drabbas många människor av hjärt- och kärlsjukdom i någon form och det är fortfarande den vanligaste dödsorsaken i vår del av världen. Men det finns mycket vi själva kan göra för att förebygga hjärt- och kärlsjukdomar. Genom att bland annat minska på stressen, motionera och äta rätt kan vi påverka vår hälsa i positiv riktning.

Författarna Annika Tidehorn och Gun-Marie Nachtnebel har sammanställt de bästa råden för bättre hjärthälsa. De har intervjuat forskare och experter för att få svar på frågor som: Vad är egentligen bra och dålig mat? Hur mycket ska vi motionera och hur påverkas våra hjärtan av stress och dålig sömn? Boken består av en faktadel och en receptdel. I receptdelen får du hjärtvänlig mat med mycket grönt, härliga tillbehör, goda röror, bra frukostar och mellanmål.
  • Författare: Gun-Marie Nachtnebel, Annika Tidehorn
  • Format: Inbunden
  • ISBN: 9789113072227
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 153
  • Utgivningsdatum: 2016-08-25
  • Förlag: Norstedts