bokomslag Gå ner i vikt med GI-metoden
Mat & dryck

Gå ner i vikt med GI-metoden

Ola Lauritzson

Inbunden

119:-

Boken är slut online

  • 144 sidor
  • 2004
Det enkla sättet att gå ner i vikt. Snabbt och effektivt med långsiktigt resultat. Och utan att vara hungrig.
Baserat på de allra senaste vetenskapliga rönen har Ola Lauritzson skrivit en lättläst och personligt hållen introduktion till det idag så omtalade glykemiska indexet, förkortat GI. En sammanfattning av de erfarenheter och insikter som den egna viktminskningen på 14 kg förde med sig. Genom att omvärdera gamla sanningar och bättre förstå födoämnenas funktioner kan man enkelt själv komma tillrätta med sin mathållning. Boken visar en trestegsmetod med menyförslag och enkla recept till ett smalare och sundare liv. Tabeller över vanliga livsmedels indextal med kommentarer listar vad som är nyttigt och vad man bör äta lite mindre av. Målet är, förutom att gå ner i vikt, att äta hälsosammare, må bättre och leva friskare och längre. Diagram. Utk. mars.
  • Författare: Ola Lauritzson
  • Format: Inbunden
  • Upplaga: 1
  • ISBN: 9789153425236
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 144
  • Utgivningsdatum: 2004-04-01
  • Förlag: Massolit Förlag

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: