Välj butik

Visa alla butiker

    bokomslag Fimpa dig fri! : bli rök- och snusfri på 8 veckor

    Fimpa dig fri! : bli rök- och snusfri på 8 veckor

    Barbro Holm Ivarsson

    89:-
    • Häftad
    • 2014

    Med den här metoden, som är enkel, rolig och praktisk, är det faktiskt möjligt att bli rök- och snusfri på bara åtta veckor. Boken bygger på tekniker från motiverande samtal (MI), kognitiv beteendepsykologi (KBT) och tankesätt från idrottspsykologin. Man följer ett program som börjar med fyra veckors förberedelse för rök- och/eller snusstoppet. Under nästa fyra veckor lär man sig vad som händer vid tobaksstoppet och hur man tar hand om sig själv när man har fimpat.

    Författare är Barbro Holm Ivarsson, leg. psykolog, en av landets mest erfarna tobaksavvänjare.

    Den här nya upplagan är uppdaterad och har fått en modernare och tydligare layout.

    Finns boken i din butik?

    Välj butik för att se lagerstatus och eventuellt reservera boken.

    Ingen butik vald

    Välj butik
    200535

    Ja, finns i vald butik

    Fåtal kvar i vald butik

    Finns ej i vald butik Välj en annan butik eller kontakta oss.

    Tillfälligt slut i vald butik Välj en annan butik eller kontakta oss.

    Beställ i butik Den här boken är en beställningsvara. Välkommen till din butik så hjälper vi dig.

    Ej beställningsbar

    Lagerstatus saknas

    Köp i e-handel

    Hos dig inom 2-6 arbetsdagar

    Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

    • Författare: Barbro Holm Ivarsson
    • Format: Häftad
    • ISBN: 9789172057708
    • Språk: Svenska
    • Utgivningsdatum: 2014-04-24
    • Förlag: Gothia Fortbildning

    för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

    Idag