bokomslag En liten bok om mindfulness : 10 minuter om dagen som ger mindre stress och mer lugn
Psykologi & pedagogik

En liten bok om mindfulness : 10 minuter om dagen som ger mindre stress och mer lugn

Patrizia Collard

Flexband

79:-

Boken är tillfälligt slut online

  • 96 sidor
  • 2016
10 minuter om dagen som ger mindre stress och mer lugn.

Det här är en perfekt liten bok med allt man behöver veta för att komma igång med mindfulness.

Mindfulness handlar om att släppa alla stressande tankar och vara närvarande i nuet. Man behöver inte meditera i timmar eller rabbla mantran för att uppnå detta. Patrizia Collard visar hur man med hjälp av fem och tio minuter långa övningar uppnår mer lugn och närvaro i sitt liv.

Med hjälp av den här boken kan du och hela din familj komma igång med mindfulness.
  • Orginaltitel: The Little Book of Mindfulness
  • Författare: Patrizia Collard
  • Illustratör: Abigail Read
  • Formgivare: Juliette Norsworthy
  • Format: Flexband
  • Upplaga: 1
  • ISBN: 9789176175439
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 96
  • Utgivningsdatum: 2016-07-26
  • Översättare: Birgitta Melén
  • Förlag: Tukan förlag

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: