bokomslag Din väg till mindfulness : Steg för steg i åtta veckor
Psykologi & pedagogik

Din väg till mindfulness : Steg för steg i åtta veckor

Danny Penman Mark Williams

Inbunden

259:-

Boken är slut online

  • 239 sidor
  • 2013

Din väg till mindfulness handlar om hur man kan finna ro och tillfredsställelse trots den press och hets som präglar vår tid, eller snarare hur man kan hitta tillbaka till det för källor till ro och tillfredsställelse finns inom oss alla, hur splittrade och trängda vi än kan känna oss. Författarna har studerat oro, stress och depressioner i över 30 år, vid Oxford University och andra institutioner över hela världen. Det arbetet har avslöjat hemligheten om hur man uppnår varaktig glädje och hur man framgångsrikt kan bekämpa oro, stress, utmattning och även fullt utvecklad depression.


Cd-skiva med åtta guidade meditationer medföljer den tryckta versionen av Din väg till mindfulness.

  • Orginaltitel: Mindfulness. A practical guide to finding peace in a frantic
  • Författare: Danny Penman, Mark Williams
  • Formgivare: Lotta Kühlhorn
  • Format: Inbunden
  • Upplaga: 1
  • ISBN: 9789127133532
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 239
  • Utgivningsdatum: 2013-01-05
  • Översättare: Bitte Wallin
  • Förlag: Natur & Kultur Akademisk

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: