bokomslag Boken om Pilates : så förbättrar du muskelton och rörlighet och blir samtidigt starkare
Kropp & själ

Boken om Pilates : så förbättrar du muskelton och rörlighet och blir samtidigt starkare

Joyce Gavin

Spiral

99:-

Boken är slut online

  • 160 sidor
  • 2006
Boken om Pilates Vill du ha mer tillalande utseende, må bättre och bli smalare och mer värtränad? Vill du få ny vitalitet och samtidigt känna den harmonisk och självsäker? Med pilatesmedtoden kan du uppnå såväl dessa mål som mycket annat. De lugnaa, flytande rörelserna i kombination med en fokuserad koncentration och en medveten, djup andhämtning hjälper dig till en holistisk livssyn som både kropp coh själ har gjädje av. Den här innehållsrika och instruktiva handledningen omfattar: - omsorgsfullt utformade och kompletta övningsprogram. - pilates historia och filosofi. - information om hur kroppen fungerar. - information om andningsteknik och koncentrationsförmåga. - hjälp till visualisering, avslappning och motivation. - fysiska övningar som sträcker, stärker och tonar muskulaturen.
  • Författare: Joyce Gavin
  • Format: Spiral
  • Upplaga: 1
  • ISBN: 9781405468077
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 160
  • Utgivningsdatum: 2006-03-24
  • Översättare: Gabriel Setterborg
  • Förlag: Läsförlaget

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: