Välj butik

Visa alla butiker

    Bodylicious! : så får du din drömkropp

    Bodylicious! : så får du din drömkropp

    Sofi Fahrman • Julia Fors

    269:-
    • Kartonnage
    • 160 sidor
    • 2012

    Följ med Sofi Fahrman och Julia Fors på resan mot en snyggare, starkare och sundare kropp. Lätta och lustfyllda råd om kost och träning, för vem har sagt att en sund livsstil måste vara tråkig?

    Sofi och Julia har rest runt och testat de mest effektiva träningsformerna och hälsoknepen. Sofi har fått de bästa insidertipsen från Hollywoods skickligaste tränare, och Julia delar med sig av sina kunskaper om kost och hälsa.

    I träningsdelen går Sofi igenom kroppens viktigaste muskelgrupper och med handfasta övningar och tydliga bilder visar hon hur du ska träna för att bli stark, snygg och hälsosam. Kostdelen inne­håller mängder av hälsotips för att underlätta din vardag, där jobbdeadlines, dejter och allmän stress sätter käppar i hjulet för ditt sunda liv.

    Ingen mat är förbjuden, det gäller bara att göra smartare val. Dess­utom avslöjas genvägar och tips som: vad du ska äta före och efter träning, smarta val på restaurang, bra mellanmål och hur du äter hälsosammare utan att det blir tråkigt. Som bonus får du en vältränad och snygg kropp!

    Boken avslutas med ett 3-veckors boot camp med kostråd till ditt personliga röda-mattan-event.

    Tillsammans avslöjar Sofi och Julia hemligheterna om hur du får din drömkropp och dessutom har kul på vägen!

    Finns boken i butiken?

    Välj butik för att se lagerstatus och eventuellt reservera boken.

    Ingen butik vald

    Välj butik
    74825

    Ja, finns i vald butik

    Fåtal kvar i vald butik

    Finns ej i vald butik Välj en annan butik eller kontakta oss.

    Tillfälligt slut i vald butik Välj en annan butik eller kontakta oss.

    Beställ i butik Den här boken är en beställningsvara. Välkommen till din butik så hjälper vi dig.

    Ej beställningsbar

    Lagerstatus saknas

    Köp i e-handel

    Hos dig inom 1-4 arbetsdagar

    Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

    • Författare: Sofi Fahrman, Julia Fors
    • Format: Kartonnage
    • Upplaga: 1
    • ISBN: 9789113038094
    • Språk: Svenska
    • Antal sidor: 160
    • Utgivningsdatum: 2012-11-14
    • Förlag: Norstedts Förlag

    för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

    Idag