bokomslag Ät dig ner i vikt : praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor
Kropp & själ

Ät dig ner i vikt : praktisk viktminskning för feta män och runda kvinnor

Sten Sture Skaldeman

Pocket

79:-

Boken är slut online

  • 296 sidor
  • 2008

Bantningsböcker finns det gott om. Det som gör denna bok unik är att den är en praktiskt fungerande handbok för gravt överviktiga. Den är nämligen skriven av en författare som gått ner mer än 60 kilo och behållit sin nya vikt. I denna bok visar han hur han gjort och hur du kan göra samma sak.

Det vanliga budskapet i viktminskningsböcker är att du måste äta mindre och röra dig mer. Denna bok säger tvärtom. Den säger att du ska äta mer och att du inte behöver röra dig ett dugg, åtminstone inte för att gå ner i vikt. Motion är nyttigt, säger författaren, men du går inte ner i vikt av det. Hur kan man äta mer och ändå gå ner i vikt? frågar du kanske. Jo, det kan man göra genom att äta så att man bränner fett.

Huvudbudskapet i denna revolutionerande viktminskningsbok är att det handlar om förbränning, inte om hur mycket vi äter. Förbränner man det man äter så spelar det ingen roll hur stora portionerna är. Sten Sture Skaldeman har vägt över 140 kilo (vid 175 cm längd!). Efter decennier av övervikt har han återgått till att äta den föda som vi är avsedda att äta. Nu väger han som han gjorde för fyrtio år sedan.

"Jag har återvunnit mitt liv", säger han. "Jag vet hur man gör och nu är det min uppgift att sprida den kunskapen till andra".

  • Författare: Sten Sture Skaldeman
  • Format: Pocket
  • Upplaga: 3
  • ISBN: 9789151852010
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 296
  • Utgivningsdatum: 2008-11-14
  • Förlag: Norstedts Pocket

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: