Välj butik

Visa alla butiker

    bokomslag Aktivitetsstegen : Ett steg i taget till ett aktivare liv

    Aktivitetsstegen : Ett steg i taget till ett aktivare liv

    Eva Hagelborg

    159:-
    • Flexband
    • 112 sidor
    • 2006
    Finn din egen aktivitetsmix med Aktivitesstegen, en enkel guide och må bra-bok för ett nytt liv. Rör du på dig mindre än du kanske borde för att må riktigt bra? Eller vill du komma i riktig toppform? Då är Aktivitetsstegen ett nytt och roligt sätt att komma igång eller utmana sig själv. Du klättrar upp för aktivitesstegen i din egen takt eller med hjälp av ett 8-veckorsprogram. Det finns aktiviteter i tre steg, tre nivåer, och olika aktiviteter ger olika poäng. Skapa din egen mix av aktiviteter från olika nivåer och bestäm hur många poäng du ska uppnå i veckan. När poängen per dag ligger på ungefär samma nivå under 1-2 veckor så kan du ta ett steg till på Aktivitetsstegen. När du är uppe på nivån 15 poäng per dag är det dags att ta toppsteget. Aktivitetsstegen hjälper dig att få en regelbundenhet i din fysiska aktivitet och det ger verkligen resultat.

    Finns boken i din butik?

    Välj butik för att se lagerstatus och eventuellt reservera boken.

    Ingen butik vald

    Välj butik
    262366

    Ja, finns i vald butik

    Fåtal kvar i vald butik

    Finns ej i vald butik Välj en annan butik eller kontakta oss.

    Tillfälligt slut i vald butik Välj en annan butik eller kontakta oss.

    Beställ i butik Den här boken är en beställningsvara. Välkommen till din butik så hjälper vi dig.

    Ej beställningsbar

    Lagerstatus saknas

    Köp i e-handel

    Boken är slut hos leverantören

    • Författare: Eva Hagelborg
    • Format: Flexband
    • Upplaga: 1
    • ISBN: 9789177387145
    • Språk: Svenska
    • Antal sidor: 112
    • Utgivningsdatum: 2006-05-12
    • Förlag: Telegram bokförlag

    för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

    Idag