bokomslag 30 minuters Pilates : hitta din kraft och inre styrka
Sport & fritid

30 minuters Pilates : hitta din kraft och inre styrka

Elisabeth Davidsson Fredrik Fransson

Kartonnage

169:-

Boken är slut online

  • 64 sidor
  • 2009
Pilates är troligen den mest sofistikerade och eftertraktade träningsformen i dag och är känd för att ge ett stark center, balanserad styrka och smidighet, kraft, vitalitet och mental klarhet. Metoden har alltid varit dansarnas, artisternas och idrottmännens favoritmetod för att stretcha, tona och stärka kroppen inifrån och ut.
Pilates skapades av Joseph H Pilates och metoden har funnits i över 80 år. I den här boken presenteras pilatesmetoden så nära originalet som möjligt. Här finns ett 30 minuters program som passar alla. Denna bok ingår i en serie om fyra böcker. De andra titlarna är: 30-minuters SPA - självkänsla, välmående och vardagslyx, 30-minuters yoga -för bättre balans och styrka i livet, 30 minuters gravidyoga - för ditt välbefinnande när magen växer.
  • Författare: Elisabeth Davidsson, Fredrik Fransson
  • Format: Kartonnage
  • Upplaga: 1
  • ISBN: 9789150500219
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 64
  • Utgivningsdatum: 2009-01-08
  • Förlag: Tivoli

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: