bokomslag 15 sätt att bli fri från stress
Kropp & själ

15 sätt att bli fri från stress

Karin Isberg

Pocket

85:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Hos dig inom 1-3 arbetsdagar

Fri frakt vid köp över 99:- för medlemmar.

  • 169 sidor
  • 2017

Andra format:

15 sätt att bli fri från stress är den ultimata handboken för ett friskare och lyckligare liv med mindre stress och mer välmående. Här förklarar författaren Karin Isberg vad stress och utmattning egentligen är och varför kvinnor drabbas i högre grad än män. Boken är fylld av effektiva verktyg för att minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet: spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och lär dig säga nej, sänk kraven och bli mer närvarande i nuet. Och inte minst vad gör man när stressen plötsligt tar kontrollen? I varje kapitel finns, förutom enkla och konkreta knep, också smarta tester och checklistor.

KARIN ISBERG är diplomerad livscoach och utbildad i neurovetenskap, mindfulness och psykosyntes. Hon har skrivit flera hyllade böcker om stress, relationer och välmående, och håller också populära kurser och föredrag.
  • Författare: Karin Isberg
  • Formgivare: Jenny Liljegren
  • Format: Pocket
  • ISBN: 9789150929287
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 169
  • Utgivningsdatum: 2017-10-16
  • Förlag: Harper Collins Nordic

Öppettider för butik

för att se lokala öppettider, evenemang och personalens tips.

Öppettider idag: